top of page

El comí és una espècie que s'obté de les llavors de la planta Cuminum cyminum, que pertany a la família de les umbel·líferes. És originari d'Àsia i la Mediterrània, i es cultiva a moltes regions del món.

És una espècie molt apreciada no només pel sabor, sinó també per les propietats saludables. 

Incorporar comí a la teva dieta pot ser una forma saborosa d'aprofitar-ne els beneficis.

Comí

€ 4,40Price
Tax inclòs
  • Propietats saludables

      

    1. Digestió: Pot ajudar a millorar la digestió, alleujant problemes com la indigestió i la inflor.

    2. Antioxidant: Conté compostos antioxidants que ajuden a combatre el dany causat pels radicals lliures, cosa que pot contribuir a una millor salut general.

    3. Antiinflamatori: Les seves propietats antiinflamatòries poden ajudar a reduir la inflamació al cos, la qual cosa és beneficiós per a diverses condicions de salut.

    4. Millora del sistema immunològic: El comí té propietats antimicrobianes que poden ajudar a enfortir el sistema immunològic.

    5. Salut respiratòria: S'ha utilitzat tradicionalment per alleujar problemes respiratoris, com l'asma i la bronquitis.

     

     

  • Consells per al consum

    Aquí tens alguns consells per incorporar el comí a la teva dieta i aprofitar els seus beneficis per a la salut:

    1. Infusions: prepara te de comí bullent una culleradeta de llavors en aigua. Pots afegir llimona o mel per millorar el sabor.

    2. Espècia en menjars: afegeix comí en pols als teus guisats, sopes, o curris. Combina bé amb llegums i verdures.

    3. Amanides: barreja comí en pols amb oli d'oliva, llimona i altres espècies per crear amaniments saborosos per a amanides.

    4. En batuts: afegeix una mica de comí als teus batuts per donar un toc de sabor i beneficis digestius.

    5. Torrat: torra les llavors de comí abans de fer-les servir. Això realça el seu sabor i aroma.

    6. Combina'l amb cúrcuma: Junts, el comí i la cúrcuma potencien els seus efectes antiinflamatoris i antioxidants.

    Compte amb la quantitat utilitza comí amb moderació, ja que el seu sabor és fort. Una culleradeta al dia és suficient per gaudir dels beneficis.

    Recordeu que, encara que el comí té molts beneficis, és important mantenir una dieta equilibrada i variada. Si tens alguna condició de salut específica, consulta un professional de la salut abans de fer canvis significatius a la teva dieta.

     

Productes relacionats